流鼻涕并不能简单地判断为好或不好，因为流鼻涕是一种症状，其好坏需要综合考虑其他因素。以下是对流鼻涕的解释和相关建议：

1. 流鼻涕是一种防御机制：正常情况下，鼻腔会分泌少量黏液，以保持鼻腔湿润和正常的生理功能。当鼻腔受到病毒、细菌等致病微生物的侵袭时，鼻粘膜会发生炎症反应，导致鼻涕的增多。因此，流鼻涕是身体自我保护的一种机制。

2. 流鼻涕的原因多种多样：流鼻涕并不仅仅是感冒的症状，还可能是其他疾病的表现，如鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等。因此，单凭流鼻涕不能确定病情的好坏。

3. 综合评估病情：判断流鼻涕是否好转需要综合考虑其他症状的变化。如果病人的流鼻涕伴随体温的正常、乏力减轻、食欲增加等一般状况的好转，可能说明病情正在好转。但如果流鼻涕伴随发热、明显的乏力和肌肉酸痛等症状，可能仍处于感冒的急性期。

4. 注意保暖和调理：无论流鼻涕好转与否，感冒期间都需要注意保暖，避免受凉。根据鼻涕的性状，可以采取不同的调理措施。如果鼻涕清稀色白，多属于风寒感冒，可以采用热敷、呼吸热气等方法缓解症状；如果鼻涕色黄粘稠，多属于风热感冒，可以用薄荷、金银花等泡水喝，以清肺解表。

综上所述，流鼻涕不能简单判断为好或不好，需要综合考虑其他症状的变化。在感冒期间，建议注意保暖、饮食调整，并根据鼻涕的性状采取相应的调理措施。如果症状持续不好转甚至加重，建议及时就医。